Выводы

 Сегодня я поняла, что я не жалею ни о чем в моей жизни, я всегда сама принимала решения по поводу своей судьбы, пусть так будет и дальше, и каждому нужно к этому стремиться. Каждый выбирает сам свой путь, даже во время хаоса кто-то ложится и ждет смерти, а кто-то продолжает бороться, и я предлагаю бороться, этому можно научиться, найдите человека рядом с которым вам будет хотеться жить и бороться. Такие люди есть. И их очень много. Иначе мир бы просто уже давно перестал существовать.

 Фредди Меркьюри пел, что "Шоу должно продолжаться", а мы руские говорим, что жизнь должна продолжаться, жизнь наполненная добром и светом. Должны смеяться дети, любовь должна наполнять сердца людей.

  Когда я была маленькой, мама готовила на Новый год картофельное пюре с капустой и мясом. Такого вкусного блюда я никогда не ела. Недавно я попробовала приготовить такое же блюдо, и оно было действительно вкусным, как в детстве. Муж сказал, что это было очень вкусно. Я сказала ему, что это вкус моего детского Нового года. У нас было мало денег, но отец всегда украшал новогоднюю елку, и она стояла до моего дня рождения в январе. Это одно из лучших воспоминаний из моего детства. Обычно я готовлю разные салаты и фрукты на Новый год. Каждый следующий год проходит все быстрее. Мы с мужем не замечаем смену года, как это было в детстве и юности. Немного жаль. Я стараюсь делать больше праздников для нашей семьи, и кулинария мне в этом помогает.

  24-25 октября 2024 года прошла конференция с международным участием "Психическое здоровье семьи в современном мире". Я представила нашего гостя из Италии профессора Мауро Джованни Карта, представителя ВОЗ в Средиземноморском регионе, также выступила с докладом "Ретроспективный опыт жизни с болезнью".

  https://pikabu.ru/story/kak_ubrat_obidu_na_bossa_ili_kollegu_i_perestat_obizhatsya_voobshche_9828897 Как убрать обиду на босса или коллегу и перестать обижаться вообще ⁠ ⁠ Почти каждый может иногда испытать чувство обиды. Порой обида завладевает человеком надолго и мешает работать, продолжать нормальное общение, принимать решения. Увидишь или вспомнишь обидчика и настроение портится. Делюсь с вами простой техникой как за несколько минут уменьшить чувство обиды на человека, а при повторении несколько раз убрать обиду и перестать обижаться совсем. Здравствуйте. Меня зовут  Вадим Фогель , я помогаю людям справляться с трудными жизненными ситуациями, работаю с менеджерами по вопросам профессионального выгорания и помогаю подготовиться к стрессовым собеседованиям и переговорам. Поэтому, у меня есть специфический опыт и наработаны техники по быстрому изменению нежелательных эмоциональных состояний. Я расскажу немного теории о том как это работает и ниже дам технику, которую вы смо...

 Это сумасшествие думать, что меня услышат. Хорошо, я для себя поняла, поняла свой язык. Мой язык - это язык мира, со всеми. Язык мира и принятия себя, остальных. Все разные, и всех можно понять, если захотеть. Понять язык другого человека. Я понимаю, и я до сих пор жива, хотя убить пытались.

 Jeder von uns ist wie ein Planet. Und Biden, Kamala, Selenskyj und Putin ... Jeder wurde von Kometen, Meteoriten, Sonnenwind, anderen Planeten - anderen Menschen ... Familie, Feinden, Freunden, Angehörigen, Kindern, Lehrern, Drogen, Ruhm, erschaffen. Schule, Geld... Niemand ist besser und nicht schlechter. Es ist nur so, dass wir verschiedene Planeten sind und es für uns schwierig ist, einer Meinung zu sein, denn jeder spricht seine eigene Sprache ... Wir hören einander nicht, weil wir nicht wissen, wie man zuhört. Jeder versteht aus seinem Schmerz, seinem Groll, wenn ich mit einem Menschen spreche, schaue ich mir alles an, wie er lächelt, was seine Augen sind, welche Kleidung er trägt, wie er Champagner trinkt, wie er aus diesem Glas über seine Gefühle spricht, wie er lacht. Es sieht so aus, als würden Psychiater zuschauen. Aber ich suche nicht mit dem Ziel, eine Diagnose zu stellen. Ich möchte einen Menschen verstehen, um ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Wir alle machen Fehler...

 Each of us is like a planet. Biden, Kamala, Zelensky, Putin... Each of us was created by comets, meteorites, solar wind, other planets - other people... Family, enemies, friends, loved ones, children, teachers, drugs, fame, school, money... No one is better or worse. We are just different planets, and it is difficult for us to agree, everyone speaks their own language... We do not hear each other because we do not know how to listen. Each of us understands from our own pain, resentment, when I talk to a person, I look at everything, how he smiles, what his eyes are like, what clothes he wears, how he drinks champagne, how he talks about his feelings from this glass, how he laughs. It seems like psychiatrists look. But I do not look with the aim of making a diagnosis. I want to understand a person in order to accept him as he is. We all make mistakes, each of us is right only for himself, thinking about the safety of only his own planet. But maybe everyone should try to start learn...

  Каждый из нас как планета. И Байден, и Камала, и Зеленский, и Путин… Каждого создавали кометы, метеориты, солнечный ветер, другие планеты – другие люди… Семья, враги, друзья, любимые, дети, учителя, наркотики, слава, школа, деньги… Никто не лучше, и не хуже. Просто, мы разные планеты, и нам трудно договориться, каждый говорит на своем языке… Мы не слышим друг друга, потому что не умеем слушать. Каждый понимает из своей боли, обиды, когда я говорю с человеком, я смотрю на все, как он улыбается, какие у него глаза, какая одежда, как он пьет шампанское, как он рассказывает о своих ощущениях от этого бокала, как он смеется. Похоже смотрят психиатры. Но я смотрю не с целью поставить диагноз. Я хочу понять человека, чтобы принять его таким, какой он есть. Все мы ошибаемся, каждый прав только для себя, думает о сохранности только своей планеты.   Но может, каждый попытается начать учить «иностранные языки»? Языки других планет? Не только «дружественных», но всех, это ко всем абсолю...

 Итак, продолжим. Возможен ли новый брак после постановки диагноза психического заболевания? Почти невозможен. Возможны отношения, какие-то там, но для настоящего брака нужна способеость как мужчины, так и больной женщины к партнерским отношениям. И еще нужно огромнон терпение и умение ждать. Нужны способность творить чудеса и вера в любовь. Нужна потребность любить бескорыстно. К сожалению, без любви на уровне химии ничего не получится. Вам должно быть хорошо друг с другом. Это чувствуется с первого же момента. Да, вы оба будете еще долго сомневаться, будут ссоры и недопонимание, но вам будет всегда лучше вместе, чем в отдельности. 

Morning coffee, yes, it makes me happy. It invigorates and removes anxiety. Of course, with sugar. In theory, it should be boiled, but I drink it like this, it's also fine. My friends told me this. I think about problems and little problems, some of which I can solve, some of which are as old as the world. Madness makes you see the world in dark colors and be outraged by its injustice. With an adequate dose, you understand that other people are also working to improve the world, dreaming of love and equality. And you know what still makes me believe in a miracle, it's a girl walking along the curb, she was diagnosed with juvenile cerebral palsy, but her mother and doctors worked with her, and now a journalist is holding her hands and she is walking along the curb, which is what all children dream about and do. Now I understand that we will survive and win as long as we remember our children, as long as we give birth to them and love them.

 Утренний кофе, да, это меня радует. Он бодрит и убирает тревогу. Конечно, с сахаром. По идее, его нужно варить, но я пью так, тоже нормально. Это мне мои друзья подсказали. Думаю о проблемах и проблемках, некоторые я могу решить, некоторые стары как мир. Сумасшествие заставляет видеть мир в мрачных тонах и возмущаться его несправедливостью. При адекватной дозе понимаешь, что остальные люди тоже работают над улучшением мира, мечтают о любви и равенстве. И знаете, что меня по-прежнему заставляет ыерить в чудо, так это девочка, идущая по бордюру, у нее диагноз детский церебральный парвлич, но мама и врачи работали с ней, и теперь журналист держит ее за руки и она идет по бордюру, о чем мечтают и что делают все дети. Сейчас я понимаю, что выживем и победим, пока будем помнить о детях, пока будем их рожать и любить.

  Дорогие друзья, Если бы у меня была уверенность в том, что моя мечта осуществится, я бы без колебаний начала строить здание реабилитационного центра для людей, столкнувшихся с проблемами ментального здоровья. 💚 Я верю, что каждый из нас имеет право на поддержку, понимание и возможность вернуться к полноценной жизни. Ментальное здоровье — это такая же важная часть нашего существования, как и физическое здоровье. К сожалению, многие по-прежнему сталкиваются с предвзятостью и недостатком ресурсов, чтобы справиться с трудностями. В этом центре я бы не просто работала секретарем, а стала бы частью команды, которая помогает людям чувствовать себя нужными и важными. Я хотела бы создать атмосферу доверия и заботы, где каждый бы знал, что его слушают и понимают. Моя мечта — видеть, как люди находят надежду и силы для восстановления. Я хочу, чтобы в нашем центре были не только профессионалы, готовые оказывать помощь, но и пространство для психологической поддержки, обучения и общения....

  Мужское одиночество: причины и как его пережить с минимальными душевными переживаниями   https://krasrab.ru/news/society/22812#:~:text=%D0%9E%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%2030%20%D0%BB%D0%B5%D1%82,%D1%8F%D0%B2%D0%BD%D0%BE%20%D1%87%D1%82%D0%BE%2D%D1%82%D0%BE%20%D0%BD%D0%B5%20%D1%82%D0%B0%D0%BA.   13.04.2022 12:13   Общество   6 33891 Автор фото: www.get.wallhere.com Как мужчине избавиться от одиночества? Для начала разобраться с причинами. Без этого избавиться от него будет сложно. А потом уже приниматься за дело, следуя несложным советам. Одиночество сегодня встречается все чаще, в том числе среди мужчин. Одна из причин - развитие интернета и современных технологий, которые заменили живое общение виртуальным. Все меньше живых встреч и свиданий с девушками. Но одиночество не всегда является негативным моментом: если человек не становится отрешенным, не испытывает паники среди людей и в общественных...

 Дорогие друзья! Хотим провести вебинар по антирецидивному поведению при психических и аддиктивных расстройствах. Кто за - пишите в комментариях.

 Все вернулось на круги своя. Я сижу ранним утром, поела, напилась крепкого чая, перед этим обдумала, как жить дальше, и пришла к выводу, что буду продолжать делать то, о чем мечтала, писать для себя, пациентов, и вообще для всех, кто интересуется темой психического здоровья и его важности в любом аспекте жизни, 

 Итак, я преодолела эту двойственность - бежать или бороться! Раньше я бежала от конфликтов, проблем, а вчера я набралась смелости и победила свой страх. Все-таки нужно читать статьи по психологии в Интернете и отвечать на вопросы к тестам - это заставляет жить дальше по-другому.

https://www.psychologies.ru/tests/test/5787748/ Мой результат   Вы спокойны и рассудительны Кажется, вы наконец обрели такую долгожданную гармонию с собой. Вы живете осознанно, с вниманием относитесь ко всем возникающим эмоциям и замечаете красоту вокруг себя. Вы стремитесь соблюдать баланс между «давать» и «брать» и всегда готовы поделиться опытом и прийти на помощь тем, кто в этом нуждается.

https://journal.tinkoff.ru/self-development-izmenila-svoiu-zhizn/  

  Утро, кофе и бутерброды, все как обычно, но все по-другому. Я опять изменилась, и вместе со мной изменился мой мир, я иначе вижу свое будущее, я с оптимизмом как прежде смотрю на свою жизнь, у меня есть силы и энергия жить, жить сегодня, завтра и дальше...

https://www.kemdetki.ru/biblio/category200/category145/10694/   - У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%....

 Мы часто предаем друг друга. Мы думаем, так будет лучше. Выбираем, ради кого предать. Но я решила остановить эту череду предательств. Если кто-то пришел в мою жизнь, я оставлю каждому кусочек своего сердца, кусочек своей любви, как матери, как жены, как коллеги, как подруги. Не надо думать, что не хватит сил. Сил хватит на всех, мне главное не забывать, что именно обратно отдают они мне свою любовь и симпатию. Мандариновое дерево выпустило новый листочек, и мы купим горшок и землю для второго дерева, которое тоже подрастает понемногу.  Я верю в мирное разрешение ситуации в мире. Люди смогут спокойно путешествовать на международном уровне. Я думаю обо всем об этом и молюсь. 

  Интеллект — каким он бывает ОПУБЛИКОВАНО 06.05.2021 Слово “интеллект” переводится с греческого языка как разумение, постижение. Большинство ученых рассматривают его с точки зрения наличия определенных индивидуальных способностей. В зависимости от их направленности выделяют разные виды интеллекта, которые затребованы в решении интеллектуальных, эмоциональных и других задач.  https://psychologypro.ru/intellekt-kakim-on-byvaet/

 А это наше мандариновое дерево, прижилось на новом месте! Значит, все будет хорошо, потому что пока ты хочешь расти, ничто не собъет тебя с правильного пути. Растите люди и растите  воих детей, помните о стариках и, конечно же, следите за своим психическим здоровьем, потому что без психического здоровья не бывает здоровья никакого, проверено на всех людях.

  5 вещей, которым стоит поучиться у экзистенциалистов Философы объяснят, как принимать себя и не только. https://lifehacker.ru/ekzistencializm/

  8 философских идей, которые перевернут ваше мировоззрение История философии вовсе не является историей абстрактных, не имеющих никакого отношения к жизни вещей. Многие философские идеи оказали большое влияние как на развитие европейской науки, так и на этические идеалы общества. Лайфхакер предлагает вам ознакомиться с некоторыми из них. https://lifehacker.ru/8-filosofskix-idej/  

  Мне было очень тяжело, тягостная депрессия, но я не безнадежна, и я жизнеспособна. Я захотела накормить его и себя оладушками. У меня было немного молока, яйца, мука, я замесила тесто. И я поняла, как печь нежирные оладьи, как любит он. Получились они очень пышные, хотя и немного подгорели. Я так погрузилась в процесс, что депрессия отступила. Я пробовала оладьи прямо со сковороды и пекла, пекла их. Я смотрела на свое мандариновое дерево, оно выдержало не смотря ни на что. Я его пересадила в отдельный горшок с новой землей. У него такой тоненький стебелек, но оно хочет жить и борется. Наверное, я похожа на это деревце - немного не от мира сего, слабая, но не смотря ни на что черпаю силу из своей души, из радости людей. которым я помогаю. Чтобы продолжать жить, надо о ком-то заботиться. О чем-то, что может пропасть без тебя. О чем-то или о ком-то, о ком нельзя забывать ни на минуту или, если отвлекся немного, бежать проверять. Уф, все в порядке! 

     Мне не к кому обратиться как только к вам, моим читателям.       Иногда вот просто до слез... Раздражительность какая-то, недовольство всеми и собой. Ощущение устлости и безнадежности.... Ничего не радует. Может, это депрессия.       Не с кем обсудить, пихотерапевт стоит слишком дорого. Время людей стоит слишком дорого. Им жалко потратить на меня и минутку. Наверное, я не к тем людям обращаюсь. Но, вроде бы, к самым близким. Хотя близкие - это не те, кто каждый день рядом. Рядом просто сослуживцы и родственники. Они заняты, у них свои проблемы. Они делятся ими с другими людьми, и не хотят слушать тебя.      Я устала быть все время сильной, все время идти против ветра. Нет места, куда можно спрятаться, а страшную дверь открывать не хочется.      У меня деревья растут, мандарины и яблоки, завтра куплю землю и пересажу в новый горщок (муж купил).  Смотрите, какие они смешные:

 Не надо бояться негативных эмоций, и вообще, любых эмоций. Я позволила себе вчера испытать негативные эмоции и не осудила себя в первый раз в жизни. Это мои эмоции, моя реакция на ситуацию, и я сказала об этом, сказала в первый раз в жизни. Все-таки тот доктор из больницы был не прав, что настроение всегда должно быть ровным. И правы другие врачи, что дело не в таблетках в моем случае, что если я буду всегда подавлять лекарствами негативные эмоции, то никаких таблеток не хватит. Нужно быть искренней, не гневливой, но гневной, если что-то вызывает у тебя эти чувства. И не надо оправдываться, если не права, признать свою ошибку и идти дальше, но не оправдываться. Вот так, я у себя одна, и еще у меня он и все остальные, так что вот Вам еще одна причина жить, еще куча причин.

 Небо немного посветлело. Шесть часов утра, Россия. Скоро взойдет солнце. Хотя может быть будут облака, но все равно это стоит увидеть. Все еще спят, на лифте еще никто не ездит. Сейчас я сниму вид на город. Нет, плохо видно. Лучше посмотрите на наше мандариновое дерево, оно растет себе и растет. Вообще, три дерева взошли, я еще дополнительно яблоки посадила, ждем, когда взойдут. Мандариновые деревья скоро буду пересаживать в отдельные горшки, следите за нашими успехами. 

Да! Смогу! Сегодня я помогла себе. Я записала свою тревогу, сравнила ее с той, которая была раньше, вспомнила, как она проходила в прошлом, и сделала то же самое, т.е. приложила волевое усилие. Сначала поела, потом немного поработала, загрузила белье в машинку, купила мелочи на OZON.ru по 200 рублей, которые были мне нужны и имели положительные отзывы. Потом приготовила еду на завтра, и наконец, помыла посуду. Ну, и прежде всего, я приняла горячий душ. Еще я помогла другим людям в рамках моей работы, мне написали несколько спасибо. Как Вам рецептик от отчаяния?   

  1.   «Я не потерпел неудачу. Я нашел 10 000 способов, которые не работают». Томас Эдисон, изобретатель 2.  «Сдаться – это верный способ потерпеть неудачу». Джена Шоуолтер, писательница 3.  «Разница между обычными людьми и теми, кто добивается успеха, заключается в их отношении к неудачам». Джон Максвелл, диктор 4.  «Успеха чаще всего добиваются те, кто не знает, что неудача неизбежна». Коко Шанель, модельер 5.  «Попробуйте еще раз. Облажайтесь снова. Облажайтесь лучше». Сэмюэл Беккет, писатель 6 . «Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро». Генри Форд, бизнесмен 7.  «Бояться потерпеть поражение — это еще не поражение, но ничтожные цели – это преступление. В великих стремлениях славно даже испытать неудачу». Брюс Ли, актер 8.  «Тот, кто падает и встает, сильнее того, кто никогда не падал. Не бойтесь неудачи – бойтесь того, что не попробовали». Рой Беннетт, политик 9 . «Секрет жизни в том, чтобы семь раз упасть, но во...