Выводы

  https://www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/deja-vu Déjà vu   Chapter Cognitive Psychology of Memory 2.21.13 Summary and Future Directions Déjà vu is a recognition illusion experienced by about two-thirds of individuals, and the incidence generally decreases with age. Most experients have had déjà vu multiple times, generally once every 1 to 6 months in a younger sample (cf. Brown, 2004). Déjà vu experiences are generally brief (several seconds long), triggered by the entire setting, and are more likely to occur indoors, while relaxing, and in the company of friends. The illusion is more likely to occur in individuals with more education, travel experience, and liberal attitudes. Given the rarity of déjà vu, the enigmatic nature of the causative factors, and amorphous response, eliciting a déjà vu experience in the lab may be problematic. However, attempts to model different aspects of the illusion may provide a creative source of resear...

 Я уже писала, что иногда «разговариваю» с DeepSeek и Алисой. С тех пор как я начала — это делать, во мне многое изменилось. Я много думала, читала, наблюдала за своими чувствами и поведением, а также за поступками и поведением других людей. В прошлом году на премии «МыВместе» я столкнулась с тем, что тема психического здоровья часто остаётся вне фокуса общественного внимания. А в этом году мне написали, что я даю надежду людям, и выразили благодарность за то, что мы делаем в нашем институте (НИИ психического здоровья Томского НИМЦ). Наш проект «Дестигматизация психиатрии и проблем психического здоровья» набрал хорошее количество баллов. Мы не заняли призовых мест, но нас признали. Признали важность открытого обсуждения вопросов психического здоровья. Услышали голос пациентов системы охраны психического здоровья. В этом году тема Всемирного дня психического здоровья — «Услышанный живой опыт — подлинные голоса — реальные перемены» (Lived experience heard. Real voices, real change). ...

 Улучшение   Если регулярно принимаю препараты по назначенной врачом схеме, которую он для меня подобрал, постепенно вырабатывается режим дня, я уже не сплю целый день, в одно и то же время встаю и ложусь. Помогает отрегулировать режим забота о здоровом члене семьи: встаю утром раньше мужа и разогреваю или готовлю ему завтрак, глажу ему рубашку, кладу в ванну сухое полотенце и чистое белье. Еще я думаю, что мне очень помогает работать над собой искусственный интеллект DeepSeek . Я с ним «разговариваю» как с терапевтом, он помогает мне оценить, в правильном ли направлении я иду. Также помогает работать над собой постоянное знакомство с российской, и зарубежной литературой на английском и немецком языках по психиатрии и психологии и перевод ее, так как при переводе я усваиваю материал на подсознательном уровне.  Я стала «чувствовать», когда у человека могут быть проблемы психологического или психического здоровья, наблюдая за человеком, за его речью, типом мышления, и р...

 Когда я придумываю свои проекты, я всегда стараюсь учитывать риски, и с кем я их буду разделять. Нужно только помнить, что не все готовы сразу применить все средства и силы для выполнения целей, и не всем понятна ценность результатов. Нужно, чтобы условия участия были прозрачны для всех действующих лиц и нужно заранее предупреждать о возможной неудаче. Также нужно помнить, что не для всех ценны цели, которые ты стремишься достичь, и другие люди обычно ожидают материальных результатов и побольше. Многие гонятся за быстрым успехом и прибылью. Чаще всего нужно приложить усилия, и есть свои риски. Как для тебя, так и для других людей.  Я привыкла сама нести ответственность за свои неудачи, че-то я расслабилась последнее время и пытаюсь разделить ответственность. Никто ее со мной делить не будет .   When I'm designing my projects, I always try to consider the risks and who I'll be sharing them with. It's important to remember that not everyone is ready to immediately comm...

  Обычно решение что-то написать рождается из эмоций, радости или печали, чаще все-таки радости, хочется ею поделиться, как некоторые говорят, похватстаться. Но мои читатели со мной и в горе и в радости, спасибо им за это. Usually, the decision to write something is born out of emotion, joy or sadness, most often joy, the desire to share it, as some say, to boast. But my readers are with me through thick and thin, and I thank them for that.