Darüber, wie du wieder zum Leben zurückkommst. Langsam. Schritt für Schritt.
Manchmal wird der Weg aus der Depression nicht an lauten Siegen gemessen, sondern an diesen leisen Zentimetern. Heute habe ich ein paar einfache Dinge getan. Ich schüttete Parfüm auf meinen Hals und roch daran. Ich habe nicht nur mechanisch auf die Sprühflasche gedrückt, sondern ich habe diese leichte, angenehme Spur gespürt. Ich hatte es vorher jahrelang nicht gespürt. Oder ich habe es gespürt, aber gerade vorbei. Dann stellte sie das Geschirr in die Spülmaschine. Dann ziehe ich ein sauberes Kleid an. Nur weil ich es wollte. Es scheint Unsinn zu sein. Aber für jemanden, der weiß, wie es ist – wenn sich die Welt wie Watte anfühlt und man darin mit 19 Tabletten am Tag existiert, nur um in der „subjektiven Norm“ zu sein – werden solche Tage zu Markierungen. Was hilft mir? - Denken. Wenn ich zum Psychiater gehe, gehe ich alles in meinem Kopf durch und analysiere es. Und das Chaos verschwindet. Seelenfrieden kommt nicht von außen, sondern von innen, wenn man alles in die Reg...