My world
«Долгое время я не могла следовать даже собственному простому плану: апатия и депрессия высасывали все силы. Я хотела быть системной, но не могла. Потом хороший психиатр помог подобрать дозировку лекарств — и стена рухнула. Но таблетки не сделали всё за меня. Они дали мне возможность начать . А дальше — маленькие шаги: оптимальный минимум на холодильнике, оценка "5" за одно вытертое пятно, разрешение отдыхать за шитьём. Сегодня я снова готовлю с душой, убираю кухню по вечерам и не проваливаюсь в чувство вины, если сделала только три дела из десяти. Лекарственная терапия + маленькие шаги — это сейчас главная ось моей жизни. И я не стыжусь этого ни капли». "For a long time, I couldn't even follow my own simple plan: apathy and depression were draining me of energy. I wanted to be systematic, but I couldn't. Then a good psychiatrist helped me find the right dosage of medication, and the wall came crashing down. But the pills didn't do everything for me. They g...
Комментарии
Отправить комментарий