Выводы

 26 ноября – всемирный день информации   Мне доступ к информации, которая содержится в сети, открыл мой муж, проведя безлимитный интернет в нашу маленькую комнатку в общежитии. Это реально было потрясение и подъем на новый уровень – предо мной был весь мир, литература, искусство, можно слушать в любое время любую музыку, которую хочешь. Но прежде всего научные статьи и книги по психиатрии на английском и немецком. Еще возможность работать удаленно. С моим нестабильным состоянием трудно ездить каждый день на работу, да и таблетки изрядно придавливают. Я обычно работаю в Интернете, отправляю письма, отвечаю на них, пишу в своих блогах, скачиваю статьи и руководства (в основном по психиатрии, иногда по кардиологии). Могу просидеть так целый день, отрываясь только на то, чтобы приготовить еду или сделать что-нибудь по дому. При этом играет музыка – это мои лучшие дни.   November 26th is World Information Day.   My husband gave me access to information online ...

 Russian soldiers and the volunteers who help them are doing an important job in the Special Military Operation – they're protecting our homeland, their loved ones, and people like me. Because peace on Earth is so important to us. Because then we'll have the necessary medications, we'll have all the treatment, and our clinics and hospitals will be open. It's fair to say that people with mental illness are the most vulnerable in society. They're already stigmatized, and if they're deprived of treatment, they can become a problem both for themselves and for society. All over the world, people with mental health issues need kindness and peace. Yes, I've finally formulated these important words, words that express my pain, fear, and hope for the future . Without peace, there's no hope for the future. This is the main thing that keeps me going in this life, not money, not material possessions, not individuals who can be disillusioned. I need to believe tha...

  Yes, praise . Should you expect it from others, or praise yourself ? Да, похвала. Стоит ли ее ждать от других, или хвалить себя самой?

  Сегодня мы решили, что моя реинтеграция в общество произошла. То есть все получилось без реабилитационного центра, только при помощи работы, больницы, клиники, диспансера и всех людей, которые были рядом, особенно самых близких.   Когда-то давно знакомая возразила после разговора о центре, что ей бы не хотелось жить в специальном месте, лучше жить среди обычных людей и работать на обычном производстве. Чтобы никто даже не замечал каких-то ее отличий от других, и чтобы все относились к ней как равной. Я долго искала свое место в обществе и сама оценивала людей то по их человеческим качествам, то по их болезни, то по субординации, но сейчас я поняла, что люди все равны, и судить о них можно лишь по их поступкам, по тому соответствуют ли они принципам гуманности   и правды.   Today we decided that my reintegration into society has occurred. That is, it all happened without a rehabilitation center , only with the help of work, the hospital, the clinic, the out...

  Ты можешь сколько угодно работать, учиться, или я плохо себя чувствую или тороплюсь, чтобы уложиться в сроки, или слишком много работы, и даже после достижения каких-то вершин, тебя просто опустят с облаков на землю: «Плохой перевод!», «Ты невежественна!», «Посуду вовремя не помыла!». Может, у них что-то произошло, или не так все идет. Поплачу немного и дальше пошла таблицы строить и что-нибудь придумывать для занятий или что приготовить из еды. Напишу врачу, он посоветует что-нибудь добавить. Врачи говорят, что мне проще, потому что я сильный человек и несмотря на все побочные эффекты принимаю препараты, остальным труднее – они должны рассчитывать на свои силы, но я иногда вижу, что им их иногда не хватает. Хотя меня бы и сам Бог, наверное, не выдержал бы, я пробовала ему молиться, просить у него помощи, но в ответ я только почувствовала: «Сама справишься» .

  Что может заставить встать с кровати, когда нет сил что-то делать, когда плохие мысли и ты опять везде опаздываешь и ничего не успеваешь. Чаще всего все-таки своевременный прием необходимых препаратов в адекватной дозе и соответствующие размышления о необходимости того, что ты делаешь для тебя, твоих близких и читателей твоих блогов. Но в первую очередь – это ощущение, что ты именно нужна своим близким и окружающим. Одни оставляют тебе последний кусочек тортика, спокойно ждут, пока ты проснешься, а другие с утра тебе пишут, что тезисы для конгресса нормальные и их можно отправлять.  What can make you get out of bed when you're exhausted, when you're overwhelmed with negative thoughts, and you're always late and failing to get anything done?   Most often, it's taking the necessary medications on time, in the right dose, and reflecting on the importance of what you're doing for yourself, your loved ones, and the readers of your blogs.   But most of all, ...